ذیابیطس ( Diabetes)

 

ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب جسم کو توانائی کے لیے کھانے سے حاصل ہونے والی چینی کو استعمال کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ شوگر خون میں جمع ہو جاتی ہے۔ ہائی بلڈ شوگر کے فوری اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے دھندلا پن۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ مسائل کا سبب بھی بن سکتا ہے، جیسے دل کی بیماری اور اندھا پن۔

 ذیابیطس کی دو اہم اقسام:

-ٹائپ 1 ذیابیطس 

- ٹائپ 2 ذیابیطس

ذیابیطس کی علامات:

                 ذیابیطس کی علامات اس وقت تک ظاہر نہیں ہوتی جب تک کہ بیماری بڑھ نہ جائے، یہی وجہ ہے کہ اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج کے ساتھ وقتاً فوقتاً صحت مندی کا دورہ کرنا ضروری ہے جس میں لیب کا کام بھی شامل ہے۔ جتنی جلدی بیماری کا پتہ چل جائے گا، اتنا ہی بہتر ہو گا کہ آپ اسے سنبھال سکیں گے۔

ذیابیطس کی اہم علامات میں سے ایک علامات کا ایک جھرمٹ ہے جس میں ضرورت سے زیادہ پیاس اور پیشاب شامل ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ گردوں کو اضافی گلوکوز کو پیشاب میں چھوڑنا چاہیے۔ اس کا مطلب ہے کہ گردوں کو گلوکوز کے ساتھ ساتھ بڑی مقدار میں پانی بھی چھوڑنا پڑتا ہے۔ بہت زیادہ سیال نکالنے سے آپ کو پانی کی کمی ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے آپ بہت پیاسے ہو جاتے ہیں۔

بعض اوقات، کیونکہ خلیات گلوکوز سے محروم ہوتے ہیں، وہ ایندھن کے ایک اور ذریعہ کی طرف رجوع کرتے ہیں جسے کیٹونز کہتے ہیں، جو جگر کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ کیٹونز تیزابیت والے ہوتے ہیں، اور خون کے دھارے میں ان کا جمع ہونا ایک خطرناک حالت کا باعث بن سکتا ہے جسے ketoacidosis کہتے ہیں۔

طویل مدتی، ذیابیطس کئی سنگین صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. ضرورت سے زیادہ بلڈ شوگر آنکھوں میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے، جس سے ریٹینوپیتھی نامی ایک حالت پیدا ہوتی ہے، جس کا علاج نہ کیا جائے تو اندھا پن ہو سکتا ہے۔ ہائی بلڈ گلوکوز اعصاب کو بھی نقصان پہنچاتا ہے، اکثر پاؤں، ٹانگوں اور ہاتھوں میں۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو بعض اوقات ان کے پیروں پر زخم پیدا ہو جاتے ہیں جنہیں وہ اعصابی نقصان کی وجہ سے محسوس نہیں کر سکتے۔ جب ان زخموں کا علاج نہ کیا جائے تو وہ جلد کے گہرے السر بن سکتے ہیں جنہیں ٹھیک ہونے میں مہینوں لگ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس دل اور گردے کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے.

ٹائپ 1 ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے درمیان فرق:

ٹائپ 1 ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس دونوں ہی بلڈ شوگر اور انسولین کے درمیان کلیدی تعلق کا اشتراک کرتے ہیں۔ اور دونوں اقسام کی تشخیص کے لیے ایک ہی معیار استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن ہر ایک کے ہونے کی وجوہات مختلف ہوتی ہیں۔

عمل انہضام کے دوران، کھانا بنیادی اجزاء میں ٹوٹ جاتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ کو سادہ شکر میں تقسیم کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر گلوکوز۔ گلوکوز جسم کے خلیوں کے لیے توانائی کا ایک اہم ذریعہ ہے۔ خلیوں کو توانائی فراہم کرنے کے لیے، گلوکوز کو خون چھوڑ کر خلیوں کے اندر جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

لبلبہ کے ذریعہ تیار کردہ اور خون کے دھارے میں خارج ہونے والا ہارمون انسولین جسم کے خلیوں کو گلوکوز لینے کا اشارہ دیتا ہے۔ جب خون میں گلوکوز کی سطح بڑھ جاتی ہے، جیسے کھانے کے بعد، لبلبہ عام طور پر زیادہ انسولین پیدا کرتا ہے۔

ٹائپ 1 ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے کچھ یا تمام خلیات تباہ ہو جاتے ہیں۔ اس سے مریض کو انسولین کم یا کم ہوتی ہے۔ انسولین کے بغیر شوگر خلیات میں داخل ہونے کے بجائے خون میں جمع ہو جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم اس گلوکوز کو توانائی کے لیے استعمال نہیں کر سکتا۔ اس کے علاوہ گلوکوز کی زیادہ مقدار جو خون میں رہ جاتی ہے وہ پیشاب کی زیادتی اور پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے اور جسم کے ٹشوز کو نقصان پہنچاتی ہے۔

ٹائپ 1 ذیابیطس ایک آٹومیمون بیماری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب جسم کا مدافعتی نظام جسم کے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس میں، مدافعتی نظام لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے خلیات (بیٹا سیلز) کو تباہ کر دیتا ہے۔

ٹائپ 2 ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم کے خلیے انسولین کے عام اثر کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں، جو خون میں گلوکوز کو خلیوں کے اندر لے جانا ہے۔ اس حالت کو انسولین مزاحمت کہا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں گلوکوز خون میں جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

انسولین کے خلاف مزاحمت والے لوگوں میں، لبلبہ خون میں گلوکوز کی سطح کو بڑھتے ہوئے "دیکھتا ہے"۔ لبلبہ عام خون میں شکر کو برقرار رکھنے کے لیے اضافی انسولین بنا کر جواب دیتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، جسم کی انسولین مزاحمت بدتر ہو جاتی ہے. جواب میں لبلبہ زیادہ سے زیادہ انسولین بناتا ہے۔ آخر میں، لبلبہ "ختم" ہو جاتا ہے. یہ زیادہ سے زیادہ انسولین کی مانگ کو برقرار نہیں رکھ سکتا۔ یہ باہر poops. نتیجے کے طور پر، خون میں گلوکوز کی سطح بڑھنے لگتی ہے.

کیا ذیابیطس سے بچا جا سکتا ہے؟

ٹائپ 1 ذیابیطس کو روکا نہیں جا سکتا۔ لیکن آپ ٹائپ 2 ذیابیطس کو روک سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے خاندان میں چلتی ہے۔

اگر کسی قریبی رشتہ دار  خاص طور پر، والدین یا بہن بھائی کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، یا اگر آپ کے خون میں گلوکوز کا ٹیسٹ "پری ذیابیطس" ظاہر کرتا ہے (جس کی 
تعریف خون میں گلوکوز کی سطح 100 اور 125 mg/dL کے درمیان ہے)، تو آپ کو اس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ قسم 2 ذیابیطس کی ترقی. آپ ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

کیا ذیابیطس سے بچا جا سکتا ہے؟

-اپنے مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنا۔
-باقاعدگی سے ورزش کرنا  جیسے کہ 30 منٹ میں 1-2 میل کی تیز چہل قدمی — ہفتے میں کم از کم پانچ بار، چاہے اس کے نتیجے میں آپ کا وزن مثالی نہ ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ باقاعدگی سے ورزش انسولین کے خلاف مزاحمت کو کم کرتی ہے چاہے آپ کا وزن کم نہ ہو۔

-ایک صحت مند غذا کھاتے ہیں.
دوا لے کر. دوا میٹفارمین (گلوکوفیج) پری ذیابیطس والے لوگوں کے لیے کچھ اضافی تحفظ فراہم کرتی ہے۔
-اگر آپ کو پہلے سے ہی ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، تو آپ درج ذیل کام کرکے پیچیدگیوں میں تاخیر یا روک سکتے ہیں۔

-اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھیں۔ یہ زیادہ تر پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

-دل سے متعلق پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کریں۔ -ایتھروسکلروسیس کے دیگر خطرے والے عوامل کو جارحانہ طریقے سے منظم کریں، جیسے:

-بلند فشار خون
-ہائی کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز
-سگریٹ نوشی
-موٹاپا
-آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں اور ہر سال پاؤں کا معائنہ کروائیں۔ اس سے آپ کو آنکھوں اور پاؤں کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔